Schwimmen und Dampfbad

Heute war ein zweisportlicher Tag. Nach  erholsamen MittagsschlĂ€fchen trainierte ich im Wasser, Brust, RĂŒcken, Kraulen,  Technik im Wechsel mit 200 m Intervallen, zum Abschluss ein paar Bahnen Tauchen und ein Gang im Dampfbad. 🙂

Swim : 1,5 km in 44 Min.

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