Nach langem Arbeitstag war ich zunächst unschlüssig, was ich trainiere. Auf dem Plan stand Schwimmen, doch ich hatte Lust zu laufen, schnell zu laufen und evtl. im Anschluß noch zu schwimmen. Nach dem Spaziergang mit Cosmo wäre ich am liebsten ganz zu Hause geblieben, etwas Rollenradeln und dann auf’s Sofa, irgendwie völlig daneben heute!
Ich trat mir gedanklich in den Hintern, folgte meinem Plan, ging schwimmen und im Anschluß einen Gang schwitzen.

Swim : 2 km in 1h (Technik, Atmung, Atmung, Atmung…)