Frequenztraining auf der Rolle

Die ErkĂ€ltung hatte mich 12 Tage fest im Griff. Ich denke, es ist ĂŒberstanden. Leider haben die Viren jetzt unseren Sohn befallen und vermutlich auch meine Frau. 🙁
Heute begĂŒgte ich mich nochmal mit Indoortraining auf der Rolle, morgen geht es wieder in Laufschuhen auf die Piste, endlich!

WĂ€hrend der 60 minĂŒtigen Einheit kurbelte ich nach Einfahren im zweiminĂŒtigen Wechsel unterschiedliche Trittfrequenzen.

Bike : 29,5 km in 1 h – 29,5 km/h | GA1

6903a16a-f488-4247-b4d9-b0a8baa63863_0
415505fd-b645-4659-b721-a7a65de07f02_0

Schreibe einen Kommentar