Erstes Schwimmtraining in 2013

Am heiligen Sonntagnachmittag bewegte ich meinen warmen Hintern vom warmen Sofa ins Hallenbad. Zum Einstieg begnĂŒgte ich mich mit 1000 m, davon 500 m zĂŒgig mit Technikelementen. Nichts verlernt, fĂŒhlte sich insgesamt gut an und wird sicher mit Muskelkater in Latissimus und Schulter quittiert.

Swim : 1,0 km in 0:22 22:04 Min/km

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