Die Rettungsleine

Auf dem Sofa liegend, im Forum rumlungernd und mit der Müdigkeit kämpfend griff ich nach der Rettungsleine mit Cosmos Halsband am Haken. Die Gassirunde an der frischen Luft brachte mich wieder auf die Spur, in den Keller, wo ich kurz und intensiv Kraft trainierte, Kreuzheben, Dips mit Zusatzgewicht und Klimmzüge. Wunderbar, ich habe der Versuchung zu kneifen erfolgreich widerstanden! :-D

Kraft : 0:30 h

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