Wochenstatistik Woche 30

Woche 30
3 x Swim      4,5 km | 1:41 h
3 x Bike     105,8 km | 3:30 h
3 x Run       37,9 km | 3:42 h
1 x Kraft      0:30 h
Summe : 10 TE | 148 km | 9:23 h

Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag

Fazit
Bis auf 1 Kraftworkout Plan erfĂŒllt. GefĂŒhlt ist beim Laufen und Radfahren ein Formanstieg zu verzeichnen, beim Schwimmen bin ich mir da nicht so sicher! NĂ€chste Woche ist Regenerationswoche!

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