Wochenstatistik Woche 29

Woche 29 (Regeneration)
3 x Swim      5,5 km | 2:16 h
2 x Bike      66,8 km | 2:01 h
2 x Run       18,8 km | 1:52 h
1 x Kraft      0:20 h
Summe : 8 TE | 91 km | 6:30 h

Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag

Fazit
Plan √ľbererf√ľllt, eine Schwimmeinheit √ľber Soll. Den CP30 Radtest werde ich in ein paar Wochen wiederholen, da ich mit zu niedrigem Puls in die 30 Minuten gestartet bin und mich zu sp√§t verausgabt habe. Eine verkorkste Schwimmeinheit veranlasste mich, ein paar Trainerstunden zu buchen, Start n√§chste Woche Dienstag.

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