Regenerationswoche beendet

Die heute gewĂ€hlte IntensitĂ€t könnte ich mir gut fĂŒr meine erste Mitteldistanz in 5 Wochen in Hannover vorstellen, mittleres bis oberes GA1 Tempo. Das Streckenprofil ist Ă€hnlich und bei vergleichbaren WindverhĂ€ltnissen könnte ein 30er Schnitt gelingen.

Bike : 90,0 km | 2:58:26 h| 30,3 km/h |+265 Hm|124 (71%) |159 (91%)

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