Wochenstatistik Woche 19

Die Regenerationswoche war nötig und tat gut. Gestern und heute fühlte ich mich bereits so frisch und ausgeruht, dass ich mich zügeln musste, nicht zu viel Gas zu geben und dem Plan treu zu bleiben. Der kommende Monat bietet sich mit seinen vielen Feiertagen geradezu an, eine Schippe draufzulegen und ordentlich Kilometer zu machen. Ich freue mich drauf!

Woche 19
3 x Swim       5,5 km | 2:45 h
1 x Bike      90,0 km | 2:58 h
2 x Run       14,8 km | 1:27 h
1 x Kraft      1:00 h
Summe : 7 TE | 110 km | 8:10 h

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