Scheiss Technik

Es war ein herrliches GefĂŒhl nach drei ungeplanten Ruhetagen die Lungen mit frischer Waldluft zu fĂŒllen und mit Cosmo einsam durch die herrliche Natur zu traben. Ich bin nicht zu 100% beschwerdefrei, keine Halschmerzen, kein Schnupfen, kein Husten, nur dieser verfluchte Ohrendruck, der mal mehr, mal weniger spĂŒrbar ist. Da ich mich abgesehen davon uneingeschrĂ€nkt gesund und fit fĂŒhle, werde ich  das Training fortsetzen, allerdings ohne hohe IntensitĂ€t. Das ist mir zu riskant und rausreißen kann ich ohnehin nichts mehr, es ist nur noch ein Warmhalten fĂŒr den 1.9.

Der Lauf selbst ist kaum der Rede wert, nur die scheiss Technik, die durchweg versagte, soll nicht unerwĂ€hnt bleiben! Üblicherweise trainiere ich beim Laufen mit zwei Uhren, eine ganz normale Armbanduhr mit Stoppfunktion (die ich so gut wie nie ablege) und der Forerunner als Trainingscomputer. Heute hatte ich die Armbanduhr bewusst zu Hause gelassen und der Forerunner war nicht aufgeladen, wie ich leider erst kurz vorm Start bemerkte. Ok, dann laufe ich heute mal ohne, war mein erster Gedanke, aber halt, wozu besitze ich ein Smartphone mit drei verschiedenen Lauf-Apps? Ich startete Runtastic Pro, verstaute das Smartphone in meiner neu erworbenen Bauchtasche und beschloss, erst am Ende des Laufes draufzuschauen. Neugierig, ob es funktioniert und mit welcher Pace ich laufe, warf ich nach der ersten Runde doch einen Blick drauf,  aber der Bildschirm war schwarz und eingefroren. Eine eindeutige Botschaft vom Universum – bleib locker und lauf nach GefĂŒhl – wollte es mir mit Sicherheit sagen. Ab diesem Zeitpunkt war es in der Tat entspannt, auch fĂŒr Cosmo, denn der arme Kerl musste stĂ€ndig kacken, weil er seit zwei Tagen und NĂ€chten DĂŒnpfiff hat und mir seitdem den Schlaf raubt. Kaum hatten wir uns warm gelaufen, wars auch schon zu Ende.

Run : 7,6 km in ca. 45 Min | ca. 5:55 | GA1

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