Seit Nikolaus lief fast nichts, außer meine Nase! Eintagsschnupfen, so was hatte ich noch nie. Am nächsten Tag war er wieder verschwunden und kam ein paar Tage später wieder zurück. Aber auch ohne Schnupfen hätte ich nahezu kein Zeit gehabt zu trainieren, insofern kam und ging er zum richtigen Zeitpunkt.
Kategorie: Training allgemein
Neu besohlt
Nachdem ich 4 Paar Laufschuhe wegen Altersschwäche ausgemustert habe, ist nun wieder Platz für Nachschub, der heute geliefert wurde und in den nächsten Tagen eingeweiht wird. Brooks Ghost 8 für mittlere und lange Läufe Adidas Adizero Adios Boost 3 als Wettkampfschuh und fürs Tempotraining
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Weihnachtsspritztour
Herrliches Wetter – größtenteils leere Straßen – kernige Anstiege – rasante Abfahrten – schnelle Flachstücke mit Druck auf den Pedalen. So macht Radfahren Spaß! Bike : 58,4 km | + 724 Hm | 2:26 h | 23,9 kmh | 184 W | 69% HFmax
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neues Ziel – neues Glück
Die Zeit ist reif, mich wieder auf ein neues Abenteuer einzulassen und eine neue, anspruchsvolle Herausforderung anzunehmen. Keine spontane Aktion, sondern ein während der letzten Monate gereiftes Ziel, ein anspruchsvolles, das mich zugleich magisch anzieht, gerade weil es so anspruchsvoll ist und weil ich mir noch nicht vorstellen kann, es
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Alles zu seiner Zeit
Wenn es darum geht Pläne zu schmieden und mich zu Wettkämpfen anzumelden, bin ich meist schnell bei der Hand. Der Mensch braucht Ziele und ich erst recht. Für 2015 war meine Planung zu optimistisch, doch das ist nicht weiter tragisch, denn wie schon so oft inspirierten mich notwendige Veränderungen, neue
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Fotos Challenge Almere 2014
Meine Regeneration könnte nicht besser verlaufen, kein Wecker, lange schlafen, Spazierengehen, im Schwimmbad planschen, heute Sauna, abends kühles Bier nach dem Essen usw., einfach herrlich! Ich habe mir die sündhaft teuren Fotos der Challenge Almere gegönnt, diese möchte ich Euch nicht vorenthalten, denn Bilder sagen manchmal mehr als Worte, insbesondere
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Nachmittag verpennt
Freitagmittag, blauer Himmel , Sonnenschein, Sommerwetter, deshalb ließ ich mittags den Hammer fallen, um den Nachmittag zu radeln. Müde war ich schon vor dem Mittagessen, dank schlafloser Nacht, doch danach mit vollem Bauch erst recht und deshalb gönnte ich mir vor dem Aufbruch ein Nickerchen – ein Fehler – ich
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Laufen statt Eier suchen
Statt Ostereier zu suchen, begleitete ich einen Kumpel, der sich auf den Mainz Marathon vorbereitet, bei seinem langen Lauf, seinem ersten 35er. Dafür, dass ich in den letzten Wochen kaum gelaufen bin, hielt ich erstaunlich gut durch und hätte durchaus noch eine Runde dranhängen können. Gemeinsam machen die langen Dinger
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Einen Gang zurückschalten
Ob aus mir jemals ein passabler Schwimmer wird ist fraglich, jedenfalls gebe ich die Hoffnung nicht auf und werde weiterhin an meiner Technik arbeiten, die beim Schwimmen der Schlüssel zum Erfolg ist. Durch den um zwei Monate nach hinten verschobenen Wettkampftermin kann ich beim Schwimmen einen Gang zurückschalten und die
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Jahresrückblick 2013
Ich will nix aufwärmen, aber wenigstens eine kleine Jahresbilanz ziehen! Mein großes Jahresziel, einen Ironman zu finishen, habe ich nicht erreicht, dafür habe ich ein neues Verhältnis zu Gummibärchen aufgebaut und viele kleine Ziele realisiert! Durch den Dreisport habe ich neue, nette Menschen kennengelernt, insbesondere in Hannover, beim Forums-Massenstart. Einigen
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Schreibfaul und dennoch sportlich aktiv
Zur Zeit fehlt mir die Lust, den Blog regelmäßig zu aktualisieren. Der Blog ist ohnehin nur eine Kopie meines Trainingstagebuches im Laufforum. Ich bereite mich zur Zeit fleißig auf den Frankfurt Marathon vor. Noch 5 Wochen und es läuft gut! Wer mitlesen möchte, findet hier in Tabellenform alle meine aktuellen