Da hört der Spaß auf, Einbeindrills auf der Rolle sind absolut ätzend! Geplant war, abwechselnd links/rechts/beidseitig jeweils 2 Minuten zu pedalieren, annähernd gleiche Trittfrequenz bei identischem Widerstand. Spätestens nach 1 Minute wurde es einbeinig unrund und brannte im Quadizeps. Das Anschlagen der Kurbel am oberen Totpunkt wollte ich meinem Tretlager nicht länger zumuten und verkürzte die Einbeinzyklen auf 1 Minute. Obwohl GA1, anstrengendes und spaßfreies Training!
Bike : 21,5 km in 45 Min. – 28,7 km/h | 109 (62%) |135 (77%)
