Das gestrige Krafttraining hat Spuren hinterlassen. Der durch die tiefen Kniebeugen verursachte intensive Muskelkater sorgte beim heutigen Hügeldauerlauf / Fahrtspiel für ein Lauffeeling wie mit Bleiweste.
Run : 11,13 km | 1:04:04 | 5:45 | 137 (72%) | 159 (83%) | +193 Hm
