Ich drehte drei Runden auf meiner Lieblingsstrecke im Wald. Cosmo hielt zwei Runden gut mit, ließ aber dann die Zunge hängen und fiel zurück. Er durfte im Auto warten, während ich die letzte Runde in einer 4:40er Pace lief. Das ist ein Tempo, in dem ich gern mal einen Marathon laufen möchte.
Run : 11,4 km |1:01:28|5:23 Min/km|138 (72%)|160(84%)
