Kategorie: Laufen

Es gibt Momente, da zweifle ich an meinem Vorhaben! Doch die Zweifel verschwinden so schnell wie sie gekommen sind. Bei nahezu wolkenlosem Himmel startete ich zwei Stunden vor Sonnenuntergang mit Cosmo zu einem Tempodauerlauf.  Ich wählte bewusst eine Strecke, die mich anfangs fast immer zermürbt, weil die ersten 6 km stetig ansteigen,

Dank Herbstferien wurde heute aus Schwimmen Laufen.  Ein Blick durch die Glastür ins Hallenbad genügte, um zu sehen, dass auf zwei Bahnen das DLRG trainierte und auch die restlichen Bahnen zu stark frequentiert waren, um sinnvoll trainieren zu können. Ich drehte auf dem Absatz rum, schlüpfte 15 Minuten später zu Hause

Mein Trainingspartner Cosmo feiert heute seinen dritten Geburtstag. Um ihm eine besondere Freude zu bereiten, liefen wir gemeinsam den Ederhöhenweg bis kurz vor Ederbringhausen und wieder zurück. Es gab jede Menge zu schnüffeln. Das Wetter war für meinen Geschmack genial, trocken,  frisch, mit einer leichten Brise Wind. Wir liefen überwiegend

..dachte ich, als heute früh um 6 Uhr der Wecker klingelte! Erst zwei Stunden später als geplant lief ich ohne Cosmo los, er begleitete meine Frau auf der kleinen Runde. Obwohl mir der Lauf leicht fiel, ging mir nach 15 km durch den Kopf, wie ich nur den Marathon geschafft

Lustlos quälte ich mich vorm Frühstück durch den Regen, dessen Schuld es definitiv nicht war, dass es eher ein Pflicht- als ein Genusslauf war. Der Regen wirkte sogar erfrischend, aber Kopf und Beine wären lieber zu Hause geblieben, vermutlich wegen des gestrigen ungewohnt harten Krafttrainings plus 3 nachfolgenden Saunagängen mit

Als ich kurz nach 7 Uhr mit Cosmo loslief  war weit und breit keine Menschenseele unterwegs, nicht mal jemand, der mit seinem Hund Gassi ging. Es wurde gerade hell, und die Sonne versteckte sich hinter den düsteren, dunklen Wolken. Zur Abwechslung liefen wir eine Strecke quer durch die Stadt, durch den Park, diagonal bis zum

Der lange Lauf fiel heute früh dientlich bedingt aus. Da ich gestern schon einige Kilometer gesammelt habe, entschied ich mich heute für eine verkürzte Variante. Ich lief mit Cosmo einen Trail im heimischen Wald. Um 15.30 Uhr machten wir uns auf den Weg, auch heute wieder ohne Pulsgurt. Ich nahm

Bei nahezu wolkenlosem Himmel und angenehm frischer Temperatur entschied ich mich heute Abend spontan, statt mit Cosmo spazieren zu gehen, mit ihm in den Sonnenuntergang zu laufen.  Ich war bewusst ohne Pulsgurt unterwegs. Den Forerunner hatte ich zwar am Arm, ohne fällt mir äußerst schwer, doch ich hatte mir zur

Heute begleitete mich mit T. neben Cosmo ein zweiter Traingspartner beim Laufen. Wir starteten um 18 Uhr von der Ederberglandhalle in Richtung kaltes Wasser. Durch die nette Unterhaltung verging die Zeit deutlich schneller als bei meinen üblichen Einzelkämpfertouren. Ruck zuck waren wir am Wendepunkt und liefen den selben Weg mit