Heute stand nahezu die gleiche Trainingseinheit wie am vergangenen Sonntag auf dem Plan, allerdings mit etwas milderen Pulsvorgaben. 1 Stunde
Kategorie: Laufen
Die Radform stimmt – 35er Schnitt auf 120 km
Da ich gestern die volle Distanz auf Zeit geschwommen bin, fiel heute Schwimmen buchstäblich in Wasser, stattdessen drückte ich beim
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Der Countdown läuft
Nach einem zusätzlichen Ruhetag gestern und einem lockeren Waldlauf heute Abend mit Cosmo bin ich bereit für das bevorstehende Wettkampftraining
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Abschlussrennen auf Rügen
Um meinen Körper aus seiner Lethargie zu befreien und wieder auf Leistung zu programmieren, schnürte ich ein letztes Mal die
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Wade aufgeschlitzt
Durch Unachtsamkeit segelte ich gestern die Treppe runter und schlitzte mir heute am eigenen Fahrrad die rechte Wade 15 cm
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Waldlauf mit Meerblick
Weil ich heute Glück im Unglück hatte, als ich die Holztreppe im Treppenhaus runterstürzte, war die die abgebrochene Trainingseinheit nur
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In vierfacher Radbegleitung zum Fischerdörfchen Vitt
In genialer Weise brachte ich heute Nachmittag Lauftraining und Familienausflug unter einen Hut. Meine Frau, sowie unsere Freunde M. und
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Frühsport – von wegen kein Wild auf Rügen
Von den für heute vorhergesagten 99% Niederschlagswahrscheinlichkeit erwischte ich mit Cosmo beim Frühsport die anderen 1%. Bei angenehmen, trockenen und
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Yeah – mit Urlaubspower 3 mal zum Edersee und zurück gerast
Heute ist mein erster Urlaubstag. Kein Weckerklingeln, ich ließ die innere Uhr selbst entscheiden, mich aus den Träumen zu reißen.
