Unseren Stützpunkt in der Kölner Innenstadt in der Nähe von Wechselzone II/Ziel erreichten wir trotz Verkehrschaos und Baustellen dank Navi problemlos. Zuvor waren wir am Fühlinger See, wo ich die Startunterlagen in Empfang nahm. Bereits wieder auf dem Weg zum Auto klingelte in genau dem Moment das Handy, als die
Kategorie: Wettkampf
Neue persönliche Halbmarathon Bestzeit – Charisma Fitnesslauf
Nach langem hin und her entschied ich mich, den heutigen Halbmarathon nicht als langen Trainingslauf, sondern als Formtest zu nuzten und als Abschluß der Regenerationswoche war dieser perfekt platziert. Meine bisherige Bestzeit lag bis heute Morgen bei 1:42:01 h, diese musste natürliche fallen, alles andere wäre eine Enttäuschung gewesen. Das
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Mitteldistanz – Wasserstadt Triathlon Hannover 2013
Mein Mitteldistanz Debüt (Half Ironman) Da auf der Website des Veranstalters keine Wechselzeiten ausgewiesen sind, gibt’s hier meine selbstgestoppten Zeiten und Zahlen, die in Summe nahezu identisch sind. Swim : 1,9 km |0:36:41|19:18 Min/km W1 : 0:09:17 Bike : 90 km |2:55:05|30,8 km/h|148 (85%)|164(94%) W2 : 0:03:18 Run : 21,1
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Neue persönliche Bestzeit beim 35. Frankenberger Strassenlauf
Danke allen Daumendrückern, es hat definitiv geholfen! Eines vorweg, es war hart, verdammt hart, aber es hat sich gelohnt! Wettkampf ist bei mir Wettkampf, egal ob zum Test oder offiziell, jedes Mal kribbelt es bereits einen Tag vorher im Bauch, so auch diesmal. Ich konnte gestern schlecht einschlafen, passiert bei
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Triathlon Debüt – Olympische Distanz am 26.08.12 in Rodgau
Gesamt : 2:29:35 Std Platz 6 AK (von 50) Platz 112 Gesamt (von 370) Swim 1,4 km : 25:39 1. Wechsel :03:49 Bike 42 km : 1:12:23 / ø 34.8 km/h / ø HF 161 2. Wechsel : 0:59 Run 10 km : 46:30 / ø 4:39/Min / ø 90%
