Mein Sportjahr 2024 ist durchgeplant – der Ötztaler kann kommen

Bereits im Oktober 2023 hatte ich hier meine Pläne für dieses Jahr angekündigt. Doch was ist aus den Plänen geworden? Bleibt es beim „Ötztaler“ oder muss ich auf das „Alpenbrevet“ ausweichen? Am vergangenen Montag wurden aus ca. 20.000 Registrierungen die 4.000 Startplätze für den Ötztaler Radmarathon ausgelost und bekanntgegeben. Ich

Bikefitting bei Dan Miessen

Ich war gestern zum »Bikefitting« bei Dan Miessen in Barsinghausen bei Hannover. Falls du kein Fahrrad-Insider bist: wörtlich übersetzt bedeutet Bikefitting »Fahrradanpassung« und zwar an die individuelle Anatomie und Fahrweise des Fahrers, um Probleme wie Schmerzen, Taubheitsgefühle oder Gelenküberlastungen zu verhindern.  Wenn dir beim Radeln nie der Hintern weh tut,

Orbea Terra M20i Team – Jungfernfahrt

Eigentlich sollte die Jungfernfahrt mit meinem neuen „Orbea Terra“ gestern stattfinden, doch gleich bei der ersten Ausfahrt passierte genau das, was mich bisher davon abgehalten hat, von einer mechanischen Schaltung auf eine elektronische umzusteigen. Der Akku war nach 5 Minuten leer – Schalten nicht mehr möglich. Ich bin davon ausgegangen,

Motivationsloch an Weihnachten

Kennst du das: du hattest ein klares Ziel und warst voller Energie, doch plötzlich fühlt es sich an, als wäre deine Motivation verschwunden? Wenn die Antriebskraft fehlt, um Sport zu treiben und es unzählige Dinge gibt, die im Moment interessanter oder wichtiger erscheinen als zu radeln, zu laufen oder Krafttraining

Ich habe einen Traum – ob er in 2024 in Erfüllung geht?

Es ist an der Zeit, mir – in sportlicher Hinsicht – Gedanken um 2024 zu machen. 2023 ist gelaufen und von meinen geplanten Vorhaben habe ich leider nichts umsetzen können. Im Frühjahr wollte ich einen Marathon laufen, danach eine Brevet-Serie radeln und im Oktober an einem 24h Trailrun-Spektakel teilnehmen.  Frustriert

Laufband Maxxus RunMaxx 9.1

Die Freude am gebrauchten Laufband währte nicht lange. Ungewöhnliche Schleifgeräusche, die innerhalb kürzester Zeit lauter wurden und zusätzlich Schmorgeruch ließen einen größeren Schaden vermuten! Der Motor – er war offensichtlich kurz davor den Geist ganz aufzugeben! Bei einem über 10 Jahre alten Laufband nicht ungewöhnlich. Dennoch schade, aber nicht zu

Aufrappeln nach Corona – Upgrade Fitnessraum

Es ist an der Zeit mich wieder aufzuraffen. Corona hat mich fast 4 Wochen ausgebremst. Seit 2 Wochen bin ich wieder negativ und auch der Husten ist mittlerweile fast verschwunden. Mein läuferischer Flow ist leider abgerissen und damit auch die Motivation, für Hannover nochmal alles rauszuholen. Die Zeit ist einfach

Corona durchkreuzt meine Challenge 2023 – Plan B muss her

Die letzten 4 Monate bin ich wieder kontinuierlich gelaufen – eine gute Grundlage, um in 2023 ein paar ambitionierte Ziele anzugehen und evtl. sogar „läuferisches Neuland“ zu betreten. Vielleicht einen ersten Fuß in die Tür der „Ultramarathon-Szene“ setzen, wenn alles passt und die Motivation hoch bleibt! Mich inspirierende Ultra-Events gibt’s

10 km Wettkampf – Limes Winterlaufserie Pohlheim

Wettkampf bedeutet für mich ein Ziel zu haben, Kribbeln im Bauch, mich mit mir selbst und anderen zu messen, unzählige Male vorm Startschuss pinkeln zu müssen und die Atmosphäre mit Gleichgesinnten zu genießen. Und nicht der Weg ist das Ziel, sondern einzig und allein das Überqueren der Ziellinie und das

Standortbestimmung und Vorfreude auf den 10 km Straßenlauf der Limes Winterlaufserie Pohlheim

Zu meinem 60.Geburtstag habe ich mir eine neue Challenge geschenkt: raus aus der Lethargie – rein in die Laufschuhe und wieder in Form bringen. Ohne konkretes Ziel funktioniert dies bei mir nicht, deshalb habe ich mich direkt für den Hannover Marathon am 26.03.2023 angemeldet.  Seit 14 Wochen laufe ich nun