schweißgebadet von der Rolle

Die Abschlußeinheit der Woche war gleichzeitig die schweißtreibendste! Im mittleren und unteren GA1 Bereich pedalierte ich mit überwiegend hoher Trittfrequenz und legte einige virtuelle Ortsschildsprints ein.

Bike : 54,2 km in 1:45 h 31 km/h | 117 (67%) | 136 (78%)

mittleres-unteres GA1 mit Sprints und hoher TF 20.01.2013, Herzfrequenz|

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