Nach einem zusätzlichen Ruhetag gestern und einem lockeren Waldlauf heute Abend mit Cosmo bin ich bereit für das bevorstehende Wettkampftraining am Wochenende. Der Countdown läuft, noch 22 Tage!

Run : 10,0 km | 56:34 Min |5:39 Min/km|129 (68%)|148 (77%)