Specialized Sequoia Elite – Erfahrungsbericht nach 9.000 Kilometern

Da ich nun schon mehrfach nach einem weiteren Erfahrungsbericht gefragt wurde, gibt es hier ein kurzes Update. Wer meinen Erfahrungsbericht nach 7.000 km gelesen hat, erfĂ€hrt nicht viel neues – außer, dass ich mein Sequoia immer noch sehr gern fahre und es jederzeit wieder kaufen wĂŒrde. Zu den im ersten Erfahrungsbericht genannten kleinen MĂ€ngeln sind […]

Lebenszeichen

Mich gibt’s noch! Nach dem erfolgreichen 400 km Brevet Ende Mai rutschte ich in ein kleines Tief. Ich konnte mich nicht zum geplanten 600 km Brevet aufraffen und legte bis Ende Juli eine schöpferische Pause ein. Nach ausgiebiger Erholung und einem sehr schönen Wanderurlaub mit meiner Frau und unseren beiden Hunden im AllgĂ€u habe ich […]

Mit Wolf Tooth Roadlink Adapter bis zu 40er Ritzel am Rennrad fahren

Mit einem kleinen genialen Adapter von „Wolf Tooth“ kann man auch am Rennrad Kassetten mit bis zu 40er Ritzeln fahren, vorausgesetzt es ist ein Schaltwerk mit entsprechender KapazitĂ€t montiert. Wem Kompaktkurbel mit 32er Kassette nicht ausreicht, kann mit dem Adapter in Handumdrehen sein Bike noch bergtauglicher machen, so dass auch steile Rampen ihren Schrecken verlieren […]

Sequoia braucht FrĂŒhjahrskur

Montag frĂŒh – auf dem Weg zur Arbeit – habe ich mich mit dem Sequoia auf einer mit Neuschnee bedeckten EisflĂ€che flachgelegt – ein Radweg auf einer BrĂŒcke. Da nĂŒtzten auch die Winterreifen nichts. Auf der frischen Schneedecke hatten die »Conti Top Contact Winter II Premium« zwar perfekten Grip, aber mit Eis drunter schmierte das […]

RĂŒckfahrt vom Kelly Konzert (Hannover) mit dem Rad bei klirrender KĂ€lte

Ich nutzte den Besuch bei meiner SchwĂ€gerin, die in Rethmar bei Hannover wohnt, um am Samstagmorgen die Heimreise mit dem Rad anzutreten. In Summe ca. 220 km. Eine gute Gelegenheit fĂŒr einen »long ride« als Vorbereitung auf die bevorstehende Brevet-Saison, die in 4 Wochen mit einem 200er beginnt. FĂŒr den Fall, dass ich einen Defekt […]

Fastenkur erfolgreich beendet

Es ist geschafft – 5 Fastentage liegen hinter mir, und heute starte ich mit dem Aufbau. Wer selbst noch nicht gefasst hat und glaubt, dass ich mir nun am liebsten alle meine Lieblingsspeisen der Reihe nach einverleiben wĂŒrde, der irrt. Ich bin heute Morgen aufgewacht und hatte absolut keinen Hunger. Erst zwei Stunden spĂ€ter habe […]

Fastenkur die Erste – (m)ein Experiment

Beim Ausmisten meiner BĂŒcherregale geriet mir ein Buch ĂŒber »Fasten« in die HĂ€nde. Ich wollte schon immer mal fasten, bin aber nie dazu gekommen. Jetzt ist es soweit – morgen geht’s los! Warum? HauptsĂ€chlich aus Neugier! Naja, etwas Entgiftung kann nach dem »großen Fressen« wĂ€hrend der Feiertage nicht schaden. »Alkoholfrei« bin ich ohnehin schon seit […]

Inspiriert durch neuen Lesestoff

Mein letzter Blogeintrag liegt eine Weile zurĂŒck. UntĂ€tig war ich seitdem nicht. Allerdings habe ich es etwas ruhiger angehen und mich gedanklich treiben lassen, um Energie fĂŒr »Neues« zu tanken. FĂŒr mich hat es sich bewĂ€hrt, alle »Unruhestifter« zu verbannen, damit dieser Prozess in Gang kommt. Meine sĂ€mtlichen »social media Accounts« pausieren zur Zeit. Ich […]