Ein kurzes und schweißtreibendes Kraftausdauertraining auf der Rolle mit drei achtminütigen GA2 Intervallen und 60er Trittfrequenz leitet den vierteiligen Radblock dieser Woche ein.
Bike : 29 km |1:00:01|29,0 km/h|116 (66%)|141(81%)
“Nichts ist vergleichbar mit der einfachen Freude, Rad zu fahren.” (John F. Kennedy)
Ein kurzes und schweißtreibendes Kraftausdauertraining auf der Rolle mit drei achtminütigen GA2 Intervallen und 60er Trittfrequenz leitet den vierteiligen Radblock dieser Woche ein.
Bike : 29 km |1:00:01|29,0 km/h|116 (66%)|141(81%)