3 x 8 Minuten dicker Gang

12. Juni 2013 Imi Radfahren Kommentar hinterlassen

Ein kurzes und schweißtreibendes Kraftausdauertraining auf der Rolle mit drei achtminütigen GA2 Intervallen und 60er Trittfrequenz leitet den vierteiligen Radblock dieser Woche ein.

Bike : 29 km |1:00:01|29,0 km/h|116 (66%)|141(81%)

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