Zusammenfassung Woche 32 – Regeneration

Woche 32
3 x Swim      3,0 km | 1:15 h
1 x Bike     10,0 km | 0:30 h
3 x Run       25,5 km | 2:36 h
0 x Kraft      0:00 h
Summe : 7 TE | 39 km | 4:21 h

Dienstag
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag

Fazit
Die Woche stand im Zeichen meiner Dienstreise in die USA, mein geplantes Trainingspensum konnte ich nur zu ca. 60 % erf√ľllen. Da es gleichzeitig eine Regenerationswoche war, verbuche ich den Ausfall als ertr√§glich.

Boston aus dem Flieger
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