Der Trubel im Schwimmerbecken nahm mir heute die Lust am Training. Ich versuchte das Beste draus zu machen und schwamm 50er Intervalle mit/ohne Paddles. Seit ich wieder häufiger im Neo schwimme (heute nicht) merke ich einen deutlichen Unterschied zum Pullbuoy. Im Neo ist meine Wasserlage wesentlich stabiler und der ganze Bewegungsablauf flüssiger als mit Pullbuoy. Dieser verstärkt die Rotation und macht die Bewegung irgdenwie unrund, so dass ich gegensteuern muss, was wiederum Kraft und Geschwindigkeit kostet. Das Schwimmen ganz ohne Schwimmhilfe hat sich definitiv verbessert, aber ich bin erst dann zufrieden, wenn ich mühelos 3,8 km oder mehr ohne Hilfsmttel in unter 19 Min/km durchhalte! Ein Trainigsziel für die nächsten 12 Monate.

Swim : ca 1,5 km in ca. 40 Min.