Kategorie: Laufen

..dachte ich, als heute früh um 6 Uhr der Wecker klingelte! Erst zwei Stunden später als geplant lief ich ohne Cosmo los, er begleitete meine Frau auf der kleinen Runde. Obwohl mir der Lauf leicht fiel, ging mir nach 15 km durch den Kopf, wie ich nur den Marathon geschafft

Lustlos quälte ich mich vorm Frühstück durch den Regen, dessen Schuld es definitiv nicht war, dass es eher ein Pflicht- als ein Genusslauf war. Der Regen wirkte sogar erfrischend, aber Kopf und Beine wären lieber zu Hause geblieben, vermutlich wegen des gestrigen ungewohnt harten Krafttrainings plus 3 nachfolgenden Saunagängen mit

Als ich kurz nach 7 Uhr mit Cosmo loslief  war weit und breit keine Menschenseele unterwegs, nicht mal jemand, der mit seinem Hund Gassi ging. Es wurde gerade hell, und die Sonne versteckte sich hinter den düsteren, dunklen Wolken. Zur Abwechslung liefen wir eine Strecke quer durch die Stadt, durch den Park, diagonal bis zum

Der lange Lauf fiel heute früh dientlich bedingt aus. Da ich gestern schon einige Kilometer gesammelt habe, entschied ich mich heute für eine verkürzte Variante. Ich lief mit Cosmo einen Trail im heimischen Wald. Um 15.30 Uhr machten wir uns auf den Weg, auch heute wieder ohne Pulsgurt. Ich nahm

Bei nahezu wolkenlosem Himmel und angenehm frischer Temperatur entschied ich mich heute Abend spontan, statt mit Cosmo spazieren zu gehen, mit ihm in den Sonnenuntergang zu laufen.  Ich war bewusst ohne Pulsgurt unterwegs. Den Forerunner hatte ich zwar am Arm, ohne fällt mir äußerst schwer, doch ich hatte mir zur

Heute begleitete mich mit T. neben Cosmo ein zweiter Traingspartner beim Laufen. Wir starteten um 18 Uhr von der Ederberglandhalle in Richtung kaltes Wasser. Durch die nette Unterhaltung verging die Zeit deutlich schneller als bei meinen üblichen Einzelkämpfertouren. Ruck zuck waren wir am Wendepunkt und liefen den selben Weg mit

Der Sommer verabschiedet sich, gleichzeitig steigt meine Lauflust. Ich liebe es, bei kühlen Temperaturen durch die Wälder zu rennen, die Natur zu genießen, den Kopf frei zu machen, mit Cosmo an meiner Seite, so auch heute. Schade nur, dass die Tage gezählt sind, an denen ich abends ohne Stirnlampe laufen

Frühsport um 6:42 Uhr mit Cosmo. Bei Sonnenaufgang und idealem Laufwetter starteten wir Richtung Stadtwald, 5 km stetig bergauf, 2 km flach und 5 km heimwärts bergab mit grandiosem Blick auf das erwachende Frankenberg. Nach ca. 10 km spürte ich eine Blase im rechten Fußgewölbe, verursacht durch nasse, reibende und

Gestern Abend hatte ich nach dem Schwimmtraining keine Lust zum Laufen, außerdem war der Muskelkater in den Beinen durch die Kniebeugen vom Montag noch ziemlich heftig. Ich disponierte um, Doppellaufeinheit am Donnerstag. Um 5:20 Uhr startete ich mit kleinem Rucksack zur Arbeit. Es war nasskalt, logischwerweise noch dunkel und sehr

In 10 Jahren, die ich im Fitness Studio hauptsächlich mit Eisen trainiert habe, störte mich nie die warme stickige Luft, sie gehörte dazu. Heute auf dem Laufband verging mir bereits beim Aufwärmen die Lust am Laufen, durch die schlechte Luft, wegen des nicht mit draussen zu vergleichenden angespannten Laufgefühles, aufgrund